当前位置：首页 >> 养生科普

甘油三酯高吃什么药好

时间：2022-07-15 浏览量：0次

甘油三酯高吃什么中药呢？在我们生活起居的常规常规体检中，经常有甘油三酯这一项的检验指标值。甘油三酯是血糖中的关键成份。那麼甘油三酯高吃什么中药呢？下边网编给你详细介绍。

甘油三酯高吃什么中药

1、贝特类该类药品包含非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特,降甘油三酯的功效及上升密度高的蛋白胆固醇的功效比他汀类强,而降胆固醇的功效比不上他汀类,对混合型高脂血症及高甘油三酯尿症合理。

2、维生素b3类维生素b3是B族维生素,当使用量很大时有降血脂功效。维生素b3类降甘油三酯的功效和上升密度高的蛋白的功效显著,而降胆固醇功效则比不上他汀类。

3、n3多不饱和脂肪保健产品中的魚油归属于该类,浓度较高的的(84%)多不饱和脂肪能够减少甘油三酯,另外也有抑止血小板聚集功效。

甘油三酯高的防止方式

1、每日做40分钟健身运动:运动量要由浅入深,行走、跳操、舞蹈、健身会所训炼等都能够,有教练员具体指导更强。肌肉健身运动能够耗费血液中的血糖值和油酸,提高肌肉能够协助改进血糖值和血糖升高的状况。

2、减少烧菜籽油,不喝含人体脂肪的汤:减少烧菜籽油,不喝含人体脂肪的汤,包含骨头汤。吃蔬菜的情况下,假如另外吃进来很多烧菜油,或是很多色拉酱,那麼蔬菜水果的身心健康益处便会打折。烧菜油的成份便是甘油三酯,成分达到99%以上,多吃它对控制血糖不可能有益处。

3、戒除甜点,降低精白米摄取:戒除甜品是好的,但精白米面升高血脂的能量也非常强。这是由于,一方面木薯淀粉自身变为葡萄糖被消化吸收以后,就可以生成甘油三酯;另一方面精白木薯淀粉摄取后造成餐后血糖大幅升高,又会减少人体溶解人体脂肪的工作能力。